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20.2.2010

Hab mich so lange nicht gemeldet -.-

so ein Mist...

 

20.2.2010

Essen:

Frühstück: 100gr Joghurt = 63kcal, 1 kleiner Apfel = 70kcal

Mittag: Nudel+Gemüsesoße (ca. 150gr Nudeln) = 300kcal (hab die Nudelpackung gefunden Very Happy und nochma nachgewogen Wink )

Abend: 1 Vollkorntoast = 88kcal, 1 Tomate = 17kcal, 20gr Saure Gurken = 11kcal
_________________________________________________________________
549kcal

Sport:
/

Kalorien: 559kcal

Fazit:
Ich finde der Tag lief ganz gut^^
bin nur knappe 50kcal über der grenze und dafür, dass ich jede Mahlzeit mit meiner Familie einnehmen musste...
Und ich war den ganzen Nachmittag alleine zu Hause mit 2 TAfeln Schokolade, 4 Berlinern, 1 Donut, Nutella und Weisbrot und einem Schrank voller Süßigkeiten Wink
War aber ganz lieb und habe nichts davon angerührt^^
20.2.10 19:15
 
Letzte Einträge: 24.2.2010, 26.2.2010, 27.2.2010, 29.2.2010 + 1.3.2010, 2.3.2010


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