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15.2.2010 Wurde ja auch mal zeit

Yippie :D

ich konnte mich heute endlich mal wieder zusammenreisen

Tagesgewicht: 70.3kg (selbst Schuld...)

Essen:

Frühstück: 1 Grapefruit = 96kcal

Mittag: 1 teller gemüse-Reis Suppe (hab mir die Brühe rausgefischt ^^) = ca.150kcal

Nachmittag: 1 halben Apfel (um den Kuchen zu entkommen -.-) = 30kcal

Abend:  1 teller gemüse-Reis Suppe (hab mir die Brühe rausgefischt ^^) = ca.150kcal

___________________________

Kalorienaufnahme: 425kcal

Sport:

12x jede Übung meines Bauchworkouts ^^

7.5min Seilspringen (viel zu wenig -.-)

Sex :D seeeeeeeeeeeeehr lange :D :D :D

 

Würde sagen der tag heute war super ^^

 

habe mich entschlossen doch keine 13 Punktediät zu machen, sondern ersteinmal so wieder rein zu kommen ....

15.2.10 20:03
 
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